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1500 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 139.40g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Nutrev, Shake de Chocolate, Protein Powder. Lunch: Tabule, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada. Dinner: Melancia, Kim Bolo de Abacaxi, Queijo Coalho, Maminha, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Barra de Proteína Brownie. more...
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1815 kcal
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Exercise:
Race - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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