Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 135.25g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Чай, Ашан Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кижуч, Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Polar Котлеты Рыбные, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|