Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 126.76g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Roshen Нуга Ванильная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Овсяноблин. Lunch: Гречка по-Купечески (Кристина), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сырники Пп (Кристина). Snacks/Other: Банан, Арахис, Сырники Пп (Кристина), Изюм, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|