Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 84.81g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Азу из Индейки, Бахетле Запеканка Из Цветной Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Семена Льна, Отруби Ржаные, Вкусный День Ряженка 2,5%, Каждый День Миндаль Необжаренный, Каждый День Финики Сушеные, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|