Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 91.72g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Дю'солей, Масло Подсолнечное, Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Лисички, Лук, Кабачок, Радость Вкуса Сыр Тильзитер. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|