Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
491 kcal
|
Fat: 11.27g | Prot: 64.41g | Carbs: 31.91g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лимон, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|