|
Orang mah yah progress nya turun, aku mah lagi error Makannya kalau banyak kegiatan karna jajan mulu , malah NAIK BB nya😁😁😁😁😁😁
|
92 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 125.10g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Teh Tawar, Tempe Goreng, Kue Bolu. Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk. Dinner: Udang saos padang, Nasi Putih. Snacks/Other: Otak-Otak, Good Day Caramel Macchiato Coffee, Takoyaki, Mayora Teh Pucuk Harum, Bakso dengan Saus (Campuran). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
31 Mar 18 by member: respita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LedyPutri's Weight History
|