|
Два года назад при помощи этой программы, удалось похудеть на 25кг.С тех пор наелось немного лишнего. Пытаюсь снова стать стройной.Мне 32,рост 175. Буду рада знакомству и поддержке!!!😉🌸🍒
|
1182 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 84.81g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Банановые Чипсы, Сушеный Кокос, Сушеный Ананас, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе с Сыром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Лимон, Чай, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Гарнец Мука Рисовая, Какао, Савушкин Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Свежие Новости Кефир 3,6%, Киви. more...
|
|