Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 159.76g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Авида Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Виктория Чечевица с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Творог (Обезжиренный), Сухофрукты, Летний День Молоко 3,2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Ostrovit Протеин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|