|
perjuangan aku selama 3 bulan ini.. btw itu pke celana yg sama lohh...#myresult
|
1262 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 29.44g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: Roti Panggang Pita, Lontong. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Dodol, Good Day Mocacinno, Jahe, Rujak. more...
|
|
 Comments
just defisit kalori atau sambil olahraga mbak?
02 Apr 18 by member: erlitachan
|
sblmnya aku gx prnh defisit kalori krna aku bru pke aplikasi ini sktar 3 mngguan.. makan nasi sprti biasa apa adanya olahraga jg smampunya.. pling sering hiit cardio
02 Apr 18 by member: cintafitrie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cintafitrie's Weight History
|