|
Давольно таки вкусно тыква запеченная с чесноком
|
1219 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 67.97g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Заречье Йогурт без Сахара 1%, Запеканка из Говяжей Печени с Овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Auchan Шпинат Свежий, Болгарский Перец, Огурец Огурец Свежий, Пекинская Капуста, Хлеб Беловежский (Салтовский Хлеб Завод), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Грудка Индейки, La Pasta Лапша, Тыква Запечённая с Чесноком. Snacks/Other: Гармония Творог 2%, Бельгийские Вафли (🏠), Грейпфрут. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
02 Apr 18 by member: dianaor
|
А ещё сливок немного можно добавить и филе куриное! Получится очень сытный ужин)))🤤
02 Apr 18 by member: Kramell
|
0,5 кг тыква,соль перец, чеснок 2 зубоскальство, базилик, укроп петрушку.Тыкву нарезать кусочками 2*2 см примерно добавить приправы и зелень оставить на 10мин.Разогреть духовку на 180* выложить тыкву на протвень застреленный или фольгой или рукав(я использую очень удобно, разрезать и как раз по размеру) 20-30мин запечь, зависит от сорта тыквы.
02 Apr 18 by member: Lesena15
|
КБЖУ на 100гр 75/1.07/5.51/6.8
02 Apr 18 by member: Lesena15
|
03 Apr 18 by member: dianaor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|