|
Вот такой был ужин. Без фото и прочего, ничего не взвешивала, все примерно. За весь день примерно 1324к. Я сорвалась. Для многих это нормальная калорийность. Для меня ‘норма’ 300-500к. Я ужасно себя чувствую. Я разбита. Организм не выдержал, ему нужно есть. А я, тупая, издеваюсь над собой. Не знаю, кому и что я доказываю... У меня проблемы с головой. В семье проблемы. Все на меня забили. Высказалась сестре, рыдала, 2й день ночую у неё. Хоть она меня понимает. Вчера в торговом центре мне стало очень плохо. Я не могла контролировать свои конечности. Все было как в тумане, будто я очень сильно пьяна. Все время хочу спать, не могу выспаться. Довела себя, идиотка. Радует, что «срыв» произошёл исключительно на нормальные продукты, ну, не считая хлебцев. Для кого-то мелочь, но по моим ощущениям, я стала жирной свиноматкой сейчас, поев. Не нужно, пожалуйста, осуждающих комментариев. Я ненавижу себя и без вас. Просто высказалась.
|
1324 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 171.69g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), President Творог Диетический 0,2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Магнит Яблоко, Морковь, Помидорка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидорка, Яичный Белок, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Hortex Ежевика, Президент Творог Диетический . more...
|
|
 Comments
Просто желаю пережить этот плохой период. Все пройдет. Главное не упрекайте себя и берегите здоровье. 🌸
02 Apr 18 by member: forgetspace
|
02 Apr 18 by member: hundertblauesterne
|
Все хорошо) Вы все еще самая прекрасная и мотивирующая девушка на свете, а все проблемы - лишь временное препятствие, и вы с ним справитесь. Мы в вас верим)
02 Apr 18 by member: naumenko1704
|
Милая, ты умничка и добилась огромных результатов! По моему скромному мнению, тебе стоило остановиться ещё несколько месяцев назад. Тебя сильно затянуло! Я, с одной стороны, очень рада, что ты это начала понимать. А с другой - очень тебе сочувствую. Не нужно себя ни за что корить. Самое главное - не доведи себя до анорексии. Она уже где-то на горизонте маячит.... сил тебе и взаимопонимания с близкими. У тебя просто тяжёлый период. Все мы в твоём возрасте проходили подобное. Казалось, что никто нас не понимает и не поддерживает. Это все пройдёт. Всего тебе самого хорошего!
02 Apr 18 by member: Dasha_sherb
|
хэээй, да ладно тебе. не все же так плохо. ты смогла, ты похудела. у тебя все получилось. не нужно корить себя за съеденную еду) все будет отлично🐑🐑
02 Apr 18 by member: Midasik
|
Это не издевка и не упрек, это совет, которого мне в Вашем возрасте очень не хватало: найдите хорошего психолога. Ни сестры, ни подруги, ни соц сети не помогут так, как специалист. Не буду вдаваться в подробности почему я это Вам советую - все лежит на поверхности. Берегите себя!
02 Apr 18 by member: yelena.silkina
|
Очень за вас переживаю и слежу за вами с боязнью. Мне кажется вам правильно написали найти психолога/психиатра хорошего. То что с вами происходит очень похоже на анорексию. Самой из этого крайне сложно выбраться, друзья и родные тоже не всегда могут помочь. Пока у вас нет серьезных проблем со здоровьем (ибо такой калораж это жизнь взаймы у организма), найдите силы обратится к спецу. Я не психиатр, лично такое не переживала,но я врач и представляю что это такое, когда винишь себя за каждый кусок положенный в рот и хвалишь за голод и воздержание и с этими чувствами непросто справится. Мне кажется вы не из Московского региона, если вдруг да то обращайтесь, я знаю в Москве очень хороших людей которые могли бы вам помочь.
02 Apr 18 by member: Arine707
|
Такая красивая! Не вешай нос, всё самое хорошее сбудется
02 Apr 18 by member: Ksu_Ko07
|
Вы девушка умная, добились больших результатов. Вы же объективно понимаете, в каком весе вы красивая и хорошо выглядите объективно. Поставьте перед собой следующую цель. Выйти на уровень поддержки. Само собой он не может быть вечно 700 ккал, вы же понимаете. задайтесь целью быть не только стройной, но и здоровой. Поднимайтесь постепенно до уровня поддержки, раскачивайте обменку.
02 Apr 18 by member: lesnaja_julia
|
Прекрасные и здоровые продукты- в лишнее они не уйдут. Многие на торты срываются. У вас сто проц. просто привес из-за этой еды да воды. Через день- два все уйдет
03 Apr 18 by member: Лана1987
|
Прочитай мою биографию. Очень сложно осознать эту грань до анорексии... это страшная болезнь, я проходила через это. Подумай, пожалуйста, о том, чем это грозит.. Я серьезно.
03 Apr 18 by member: Savi_S
|
Вы очень красивая девушка. Держитесь!
03 Apr 18 by member: Наталья Темер
|
Самое главное не надо себя ненавидеть 😇. Тем более с такими результатами, тут гордиться только можно 😊. И важно вовремя остановиться, это уже и сами понимаете. Вы умничка ☺
04 Apr 18 by member: TatSukr
|
У вас уже есть шикарные результаты, остановитесь и начните нормально питаться! Понемногу добавляйте калории пока вы себя совсем не угробили! И вам правильно говорят, нужен психолог/психиатр. Здоровья вам!
04 Apr 18 by member: Худси
|
Подскажите, что за приложение?
05 Apr 18 by member: sonata-51
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hundertblauesterne's Weight History
|