|
Melhorandooooooooo
|
2619 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 172.74g | Carbs: 330.87g.
Breakfast: Batata Doce, Ovo Mexido, Bacon. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Brócolis, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Goji Berry, Banana, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Ovo Cozido. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|