Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 71.51g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Mcdonald's * Кофе Капучино Средний, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Каша Пшенная, Mcdonald's * Кофе Капучино Средний. Dinner: Рыбные Котлеты, Сухари, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ivanoffa1's Weight History
|