Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
117.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 63.75g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Морковь, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Брокколи, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сыр Российский Классический, Горбуша на Пару, Редис, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|