Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 59.65g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Мёд, Сырники ПП, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ударница Зефир Шармель, Eco Зефир , Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Перловый Суп. Dinner: Elza Цикорий Отборный, Eco Зефир , Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Глобус Свекла Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|