|
Мой старт с 15 февраля...сегодня 4 апреля- почти два месяца и -6 кг)моя новая жизнь мне очень нравится,спорт и правильное питание!идем к цели!Мотивацией заряжена во все снаряды!
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 100.16g | Carbs: 151.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Сушеный Инжир, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Фундук Фундук. Lunch: Красное Яблоко, Ашан Сыр Дор Блю, Запеченная или Жареная Форель, Морковь, Barilla Макароны. Dinner: Лук, Магнит Редька Зеленая, 36,6 Витамин с, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Slim Bite Кокос, RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|