FlaSantana's Journal, 04 Apr 18

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terrível essa vontade de comer o que não posso.

92.1 kg Lost so far: 7.9 kg. Still to go: 12.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2018:

218 kcal

Fat: 9.26g | Prot: 9.39g | Carbs: 27.32g. Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Alface Americana, Sopa de Legumes. more...

steady weight

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Comments

o que vc não pode? rsss

04 Apr 18 by member: lekaam

Doce e salgadinhos alimentos ultraprocessadosss... etc. Quando como ganho peso retenho liquido e assim não chegarei no meu objetivo

04 Apr 18 by member: FlaSantana

Faça receitas! Enganam bem... e quando puder dá uma trégua e coma o que tem vontade. Se programando e encaixando na dieta não atrapalha o emagrecimento.

04 Apr 18 by member: Carol Vader


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