После тренировки нужно хорошо покушать: киноа с горошком и запеченная индейка.
|
1541 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 117.13g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Помидоры, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кахетинское Масло, Болгарский Перец, Шпинат, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Морковь, Сельдерей, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Помело, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло, ВкусВилл Киноа. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|