|
Ужин вчера прошляпила, поэтому выпила прот🥤 и съела 2 кураги✌️😁
|
1188 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 108.71g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Food Master Кефир 1%, Чернослив, Курага, Овсяные Оладьи. Lunch: Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Редис, Зеленый Лук, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Food Master Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис, Грейпфрут, Black Dragon Чай Молочный Улун, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|