|
Ara öğün 👊🏼
|
1036 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 65.87g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Ein gutes Stück Heimat Bergbauern Bio-Milch, Nescafe Gold, Sarı Dolmalık Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Unu, Milbona Toast Light, Maydanoz. Lunch: DM Bio Beeren Müsli, Meyveli Kek, Muz, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Çilek, Tarçın. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
 Comments
06 Apr 18 by member: atakangumuss
|
06 Apr 18 by member: İlknurcys
|
Tam olarak bu malzemeler ile değil :)
Pınar proteinli çikolatalı sütün içine ceviz, fındık, bal yada pekmez, muz, tarçın, zencefil, hindistan cevizi :D ve daha niceleri ile karıştırıp deniyorum kendimce
06 Apr 18 by member: atakangumuss
|
Bu akşamda tatlı yapmaya çalışacağım, yulaf, puding, fındık, ceviz vs. malzemelerle; protein bar deneyeceğim kısaca
06 Apr 18 by member: atakangumuss
|
Anladım 🙈 Ooo süper afiyet olsun şimdiden😊
06 Apr 18 by member: İlknurcys
|
Çiya tohumunun faydası nedir
06 Apr 18 by member: smknzk
|
Trans yağ yok . Karbonhidrat ve protein kaynağı. tüketimi kolay.
07 Apr 18 by member: ilkersamasti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
İlknurcys's Weight History
|