|
Девочки,посоветуйте,как отказаться от сладкого??И похудеть до лета на 5-7 кг
|
1461 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 48.42g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый без Сахара, Песочное Печенье, Песочное Печенье. Lunch: Шоколадный Мусс, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Премия Рулет с Маком. Snacks/Other: Твикс Шоколадка, Вовка Морковка Морковка Пальчиковая. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
|
 Comments
Во-первих пить много води и отказоваться по чу-чуть
06 Apr 18 by member: karinabilobram
|
изменить питание и качаться.
06 Apr 18 by member: manilus
|
Если хочется сладкого, лучше съесть овощей
06 Apr 18 by member: sofiia17
|
Отказаться и все. Ломка только первую неделю, честно, потом азарт и уверенность в себе!) удачи))
06 Apr 18 by member: Chrisry
|
легко идете в зал, много ходите пешком, никакого мучного жирного жаренного, меньше фруктов, ну и сладкое в первой половине дня
06 Apr 18 by member: anttonina1
|
Спасибо большое всем)Буду стараться💪🏻
07 Apr 18 by member: Diana_Klochko
|
Фильм посмотри Сахар ... мне очень помог!
07 Apr 18 by member: skatertyu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Klochko's Weight History
|