Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 119.82g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Кировский Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Овсяноблин, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слада Зефир Классический. Lunch: Хлебец, Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Печень Куриная Тушеная в Сметане с Овощами, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яйцо, Сырники Пп 0% Творог (Кристина), Сахар, Кулич Пасхальный (Кристина), Груши, Сырники Пп 0% Творог (Кристина), Простоквашино Сметана 25%. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|