Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 75.53g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Буженина, Польский Сыр Радамер 45%, Омлет с Молоком, Розумний Вибір Семя Льна, Словяночка Ряжанка. Lunch: Буженина, Spomlek Сыр Радамер, Шампанское, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Sprite Спрайт, Напиток из Шиповника. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|