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2a3 semanas sem freeletics por conta do pulso e comendo +/-
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71.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1960 kcal
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Fat: 61.47g | Prot: 127.60g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Brigadeiro de Colher, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Dinner: Suco de Laranja, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Chocolate, Piracanjuba Leite Desnatado, Dicel Açúcar Mascavo, Granola, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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