|
Aralıklı Oruç Yöntemi sen çok yaşa 45 günde 12.5 kilogram ( bazı dönemlerde yemeğe resmen abanmama rağmen) Sabah 10:00 da kahvaltı, akşam 18:00 de yemek haricinde açlık çekiyorum lakin kilolar bedenimi terkediyor sizlere de nasip olur umarım. Durmak yoook... Hakim olmayan Köle olur
|