4/9今天的早餐和晚餐: 早餐:自己泡的熱飲一杯(黑芝麻粉、南瓜杏仁粉、紅藜麥粉、亞麻仁粉、黑豆粉,以上各10g)。 午餐:受傷治療沒吃,回家躺著休息前有吃一包高纖蘇打餅乾墊肚子。 晚餐:老公買三寶飯和鱈魚片回來,我只吃一些肉和菜,白飯老公吃,另外微波青椒起司蛋當我的主食,因目前不能杵拐杖站太久故無法下廚,這道最簡單。 飯後水果:橘子
|
1106 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 68.44g | Carbs: 81.14g.
Lunch: 掬水軒 高纖蘇打, 豆花, 綠豆湯, 竹筍, 油豆腐, 豬腳. Dinner: 橘子, 橘子, 橘子, 炒雞蛋(整個), 考爾比芝士, 甜椒. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|