Suelen.salves's Journal, 09 Apr 18

O que importa é descer o ponteiro!!!👏🏻👏🏻👏🏻 

Suelen, que massa seu resultado!!! Me guia! Como seguiste teu plano de ação? Help!!!! 

Iris, no início foi difícil entender essa vida lowcarb, jaqueira sim por varias vezes, ainda jaco de fds, mas agora eu me controlo. Eu procurei ler muito sobre a dieta, eu ainda sim como 2x na semana o arroz e feijão porque sinto falta, mas procuro fazer coisas gostosas e nutritivas para comer nos outros dias. E qdo faço sempre deixo umas 2 marmitas prontas para aquelas emergências qdo não se tem o que comer. Assim não vou para o pão que é o mais fácil. Eu bebia muita cerveja e no início coloquei a meta que seria só aos fds, depois fui cortando e perdendo a vontade,  

Até que hoje já não ligo mais de beber e quando dá vontade recorro a calirinha de cachaça com morango e pouco açúcar. Não é fácil, mas se manter o foco perde. É muito importante tirar fotos, pois só assim verás os resultados, eu me olho e no espelho não me acho magra, mas as fotos provam, e as pessoas estão comentando. É muito bom para o ego, agora espero poder manter isso para a vida. 

@suelen obrigada pelo incentivo e dicas... Vou me esforçar 😉