|
hari ini jadwal rutin donor darah,awalx waswas krna slma diet srg pusing trnyta tekanan darah normal 110/70 hb 14.1..alhamdulillah bsa donor jg
|
978 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 47.29g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Jeruk Nipis, Yoforia Yogurt. Lunch: Regal Marie Biscuits, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar, Putih Telur Matang, Susu (Susu Murni). Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult, Semangka. more...
|
|