Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
47 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 84.06g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: SPAR Каша Овсяная с Земляникой. Lunch: Цукаты, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 39.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleinikowa.katia2015's Weight History
|