Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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71.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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997 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 77.12g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Herbalife Ômega 3, Marita Café Marita 3.0, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Lunch: Maçã, Psyllium, Marita Café Marita 6.0, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Azeitonas Verdes, Maçã, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
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2020 kcal
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Exercise:
Race - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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katarinajordao's Weight History
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