|
|
3205 kcal
|
Fat: 184.37g | Prot: 66.36g | Carbs: 313.64g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Bim Milföy, Bim Milföy, Bim Milföy, Bim Milföy, Bim Milföy. Lunch: Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Patates Salatası, Portakal, Vanilyalı Dondurma. Snacks/Other: Salatalık, Ruffles Sade, Elma (Derisi Olmayan). more...
|
|
 Comments
esracanarslan bu şekil kilo alırsan göbek bel kalça çevren genişler sadece. Sağlıksiz kilo almış olursun
10 Apr 18 by member: atakangumuss
|
Ay alsın ona da razıyım kalçam olsun allahım 😂😂(spora yatkın bir insanım günlük olarak squat cardio yapıyorum )
10 Apr 18 by member: esracanarslan
|
Kötü bir görünüş oluştuğu zamanda beğenmeyip onu düzeltmeye çalışırsın :) Hızlı kilo almaya çalışma. 7-8 ayda 10 kilo aldım ben 52 den 63e çıktım ve görünümümde fazla bir değişiklik yok göbek ve çevrem dışında. Yada insan kendi bedenini anlamıyor.
10 Apr 18 by member: atakangumuss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esracanarslan's Weight History
|