|
|
1513 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 92.79g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Чай, President Сметана 15%, Айс Творог (5%), Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Кукуруза Крупа. Lunch: Сухари, Салат из Капусты и Огурца, Борщ с Говядиной. Dinner: Фасоль Стручковая, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир, Груши, Активиа Натуральный Биойогурт. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|