|
Запеканка: творог, белок, чиа, кокосовая стружка. Соус: авакадо+кефир .
|
1201 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 123.23g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: АТБ Кокосовая Стружка, Авокадо, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сердце Куриное. Dinner: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Протеиновый Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Смешанные Орехи. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|