Ozgeacr97's Journal, 11 Apr 18

hedef 50kg hadi bakalim onerilere acigim ;)

View Diet Calendar, 11 April 2018:
1703 kcal Fat: 58.53g | Prot: 64.01g | Carbs: 224.32g.   Breakfast: Fanta Fanta, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Portakal, İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm, Yeni Dünya, Ülker Damla Çikolata, Ülker Cafe Crown Milky Latte, Tadım Çekirdek. more...

32 Supporters    Support   

41 to 60 of 69
Comments 
Başarabilirsin yiğidim hadi görim seni :)) 
11 Apr 18 by member: Renalta
ooo paçi bune kürdan gibisin 😀😀 
11 Apr 18 by member: ssawass
Insallah basaricam gecen yaz 47 kiloyu gordum bu yuzden umudum var 😀 kurdann ??? Of yeter cok duydum bunu amaaa 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
😀 şaka bi yana kardeşim bol bol karbonhidrat al yulaf pilav makarna baklagiller diyetisyen ne gibi beslenme programi yazdi bilmiyorum ama 3 saate bir yemek yemen lazim fantatla fln olcak iş değil bu. Kolay gelsin 
11 Apr 18 by member: ssawass
Tatlım konunun dışında ama sen hiç bi yerde oyunculuk falan yaptınmı sanki daha önce seni bi yerlerde görmüş gibiyim😊 
11 Apr 18 by member: baba5454
Savas agzim hic durmuyo zaten hep acim 😂😂 tesekkurler 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
Bu arada tatlım falan diyorum ama bende bayanım.  
11 Apr 18 by member: baba5454
baba5454 hafizana hayran kaldim yaaaaa muthissin Fatih harbiye 😍😍😍😍😍 univrste sahnesi  
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
baba5454 ben sok 😀 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
Attın tuttu 😂😂 
11 Apr 18 by member: umut83
Yani fiziksel olarak sikintin olmadigi icin sadece spor oneririrm🙂 
11 Apr 18 by member: mehmet_genc
baba5454 sorun degil tatlim 😀😍 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
Ne bileyim tam hatırlayamadım ama sanki daha çok gördüm gibi yada benzetiyo olabilirim 
11 Apr 18 by member: baba5454
Mehmet cok tesekkur ederim 😊 gunluk egzersiz olara squat tarzi haraketler calisiyorum  
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
baba5454 dogru 😇 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
TRT1 de oynadınmı annem bende gördüm diyo 
11 Apr 18 by member: baba5454
Evet bir kac diziye gittim adini hatirlamiyorum trt bir de ciragin baskini, beni boyle sev hatirladiklarim Allah Allah 😇 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
4 kilo icin kendini yirtma bence.Kendimi bildim bileli boyleyim biraz almam gerek cunku vucut direncimi etkiliyor.Bazen sorunlar yasiyorum ve insanlarin hic bisey yemiyonmu sen demesinden biktim 😕 
11 Apr 18 by member: Ozgeacr97
Allah ım nasıl güzel keşke bende o kiloda olabilsem:( Bence de almaya çalışma kimseye de ttakılma.Çok güzel bir fiziğin var 
11 Apr 18 by member: elolo6
Ganier kullan 😎 
11 Apr 18 by member: emreustun671

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ozgeacr97's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.