Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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72.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 21.36g | Prot: 28.99g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Caqui, Batata Inglesa Cozida, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Melancia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Obrigado Água de Coco. Lunch: Legumes Refogados, Batata Inglesa Cozida, Pif Paf Bacalhau Desfiado. Snacks/Other: Pão da Hora Pão de Queijo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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