|
|
1355 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 88.60g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Красные Помидоры, Руккола, Ржаной Хлеб, Киви, буррата. Lunch: Сметана 15%, Свеклы, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Зеленая Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|