nimery's Journal, 12 Apr 18

Ну вооот, стоило вернуться к домашним тренькам 😁жир уходи. Вот бы к концу апреля увидеть 7ку первой. Знаю, что не реально (если не морить себя голодом). Ну может хотя бы 83🙂

86.8 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 18.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

503 kcal

Fat: 28.62g | Prot: 14.04g | Carbs: 51.44g.   Breakfast: Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Other: Aqua Produkt Active. more...

3299 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...