Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 153.58g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Meller Meller Шоколад, Кофе с Молоком, Авида Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Виктория Чечевица с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Банан, Syntrax Протеин Matrix, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сухофрукты. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|