Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 123.64g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Будем Здоровы Творожная Масса с Изюмом, Гарнец Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Филе Индейки, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Картофель (с Кожурой). Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Морской Окунь, Кабачок, Красный Сладкий Перец, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|