Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
38.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 70.55g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Tavallinen Jogurtti, Omena (Granny Smith), Valio Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Keittokinkku, Oululainen Jälkiuuniviipale, Valio Rasvaton Maito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Keittokinkku, Sinuhe Revityt Ruispalat, Nalle Vehnäpuuro. Lunch: SataMaito Rasvaton Maito, Valio Voi, Sinuhe Revityt Ruispalat, Broilerikeitto. Dinner: Jokaiselle Makaronilaatikko, Luumut, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Vaasan Täyshyvät Monivilja, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Omenat (ilman Kuoria), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Rasvaton Maito. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillie.ojala's Weight History
|