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Bonjour les FS,
j'ai besoin d'aide! Je voudrais faire des barres de céréales maison, j'ai pour ça des flocons d'avoine, des noisettes, du sésame et des liants : miel, sirop d'agave et huile de coco.
Je connais le principe, mais au niveau des propositions je sais pas ce que j'ai fait mais les céréales ne sont pas collés entre eux !
Avez-vous des conseils, une recette ?
Merci pour votre aide ! :)
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1946 kcal
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Fat: 80.65g | Prot: 67.27g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Espuna Chorizo, Bonne Maman Confiture Fraises et Groseilles, Pain aux Céréales, Jumblies au Lait, Cruesli 3 Chocolats, Café, Jus de Pomme. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Tomates, Oeuf (Entier), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Saveurs de Nos Régions Choucroute Garnie. Snacks/Other: Banane, Maxwell House Cappuccino Milka, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. more...
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