|
JAG TAR TILLBAKS ALLT ONT OM CROSSTRAINER! Herregud! Jag trodde verkligen att det var en maskin som äldre som inte längre kunde springa använde... men efter att ha läst på och provat idag på ganska högt inställt motstånd... oh my God!! Jag klarade tio minuter och då fick jag stanna några sekunder vid två tillfällen, haha! Maxpuls! Helt slut! Svetten rann! Intressant!
Nu är jag SÅ värd en proteinbar, alltså.
|
1139 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 86.22g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Banan, Lindahls Kvarg Kokos. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Dinner: Olivolja, Sesamolja, Zucchini, Spetskål, Svarta Bönor, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Other: Naturdiet Shake Choco Banana, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Gala Äpplen. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Rowing - 6 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
|
 Comments
Att använda en crosstrainer är jättejobbigt. Jag har en träningscykel och en crosstrainer, använde corsstrainern EN gång och dog så nu är det bara cykeln jag använder 😂😂
12 Apr 18 by member: CorchiDub
|
Haha, jag hatar crosstrainer. Det är aptråkigt men superbra träning enligt mig. Har kört under graviditeter och när benhinnorna bråkar. Hoppas få samma upplevelse som du och börja gilla den... 🤣
12 Apr 18 by member: maligo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shakta90's Weight History
|