André Ramires's Journal, 12 Apr 18

quase vinte dias de dieta a risca e quando menos espero me aparece uma lata de doce de leite na minha frente. não resisti , jaquei, e já que sai da dieta apreveitei pra comer um cachorro quente. amanhã é só ovo. rumo aos 80 kg.b

View Diet Calendar, 12 April 2018:
1587 kcal Fat: 75.46g | Prot: 69.65g | Carbs: 162.66g.   Breakfast: Danone Iogurte de Morango, Kiwi. Lunch: Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Cachorro Quente, Itambé Doce de Leite Tradicional, Kiwi. more...
2795 kcal Exercise: Driving - 1 hour, Roller Blading - 20 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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