Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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92 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1728 kcal
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Fat: 90.86g | Prot: 57.63g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: REWE Bio Marmelade, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ponnath Berner Würstchen mit Käse, Bratwurst, Pahmeyer Reibekuchen mit Apfelmus. Snacks/Other: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), BackWerk Börek Spinat. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lossi1967's Weight History
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