|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 70.32g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Вишней, Чай, Киви, Клубника. Lunch: Спагетти, Куриная Запеканка. Dinner: Чай, Беккер Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Активия Йогурт, Чай, Банан Банан, Яблоко Семеринка. more...
|
|
 Comments
Что за запеканка такая красивая?
13 Apr 18 by member: tiytat
|
Куриная запеканка: 200 грамм фарша я делаю сама из грудки, 50 мл молока, 1 яйцо, 1 .5 ч.л. кукурузного крахмала. Все хорошо перемешать и сверху 40 грамм сыра на терке и в духовку на 180 шрадусов минут на 20-25. Это у меня порция на 2 приема. Делю по полам.
13 Apr 18 by member: Ксения 80
|
Забыла ну и своему вкусу можно честночок, зелень и специи в фарш
13 Apr 18 by member: Ксения 80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения 80's Weight History
|