|
meu povo o App definiu 2500 calorias diárias pra que eu perca peso, mas não estou acreditando nisso não.
2500 calorias não seria muita coisa?
|
110 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 73.44g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Bacon, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Cachorro Quente. more...
|
steady weight
|
 Comments
é tudo de acordo com os dados que vc preencheu, atividade física, altura e estatura...por isso não pode mentir nos dados....comece com o que o app sigeriu, depois vc mesma diminui....força aí que dá certo....o meu foi 2000.
13 Apr 18 by member: Jocelia60
|
diminui 500 na minha com orientação da minha nutri.
13 Apr 18 by member: gordelinha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angela@35's Weight History
|