Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 62.96g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: Madero Ketchup Pikantny, Lipton Herbata Earl Grey, Pikok Kiełbasa Sucha z Indyka, Łaciate Masło Extra, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Winiary Sos Grzybowy, Karkówka Pieczona, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana. Snacks/Other: Sok Pomarańczowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb Pszenny, Kotlet Mielony, Tort, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinga1987's Weight History
|