Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 53.47g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Комо Сыр Плавленный Сливочный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%, Каравай Сушки Малышок Сдобные, Комо Сыр Плавленый Сливочный, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пышка Пышка , Чай, Главпродукт Варенье Черничное, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_jk's Weight History
|