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Ich brauche mal kurz Rat. Sind 8 kg Abnahme in 3 Monaten zu viel? Wollte langsam abnehmen und nur mein Bauch verlieren. Hab 1500 Kalorien gegessen- und viel Sport gemacht. Habe nicht gehungert , war immer satt und zufrieden. Bei uns gibt es Magenkrebs in der Familie und ich bekomme grad bissl Panik, ob die Abnahme normal war oder so zu viel? Möchte jedenfalls nichts mehr verlieren. Hatte die Woche meine 1500 erst mal weiter gegessen aber sie jeden Abend überschritten und hab es mit Süßigkeiten Abends gesprengt und doch hab ich 0,2 kg verloren. Das ist doch nicht normal.... hab grad Panik.... sorry .... hat das auch jemand ?
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2106 kcal
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Fat: 96.32g | Prot: 81.60g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Himbeeren, Chiquita Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haferflocken. Lunch: Camembert, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Dinner: Nudelsalat mit Käse, Kartoffelsalat mit Ei, Gegrilltes Hähnchen, Frikadelle. Snacks/Other: Merlot, Streuselkuchen. more...
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